足がつった時、こむら返りの時、そのほか、体の各部でつった場合の対処法・・・これは劇的に効く方法だ(=ﾟωﾟ)ﾉ

 つった時の対処法

・息を吐く

・肺にある空気をすべて出す

・息を吸わない

・酸欠になるくらい吐き続ける

・つり状態が止まるまで息を吸ってはいけない

・コツは肺の空気を吐き出す事

・間違っても腹の空気を吐き出してはダメ

・腹ではなく、肺の空気を吐き続けて酸欠になること

・時間としては30秒くらい

これが瞬時にできるようになると、つった後の足が信じられないくらい普通の状態に戻り

つった時特有の歩けない痛みもまったく出ない

足だけではなく、体の他の部位でつった場合でも応用可能だ

もし失敗したならば、息の吐き方を間違えている

吐き出すのは「肺」の空気だ

ここだけは間違えてはならない